ट्रैकिंग पोलपर्वतारोहण और स्नो लाइन के नीचे लंबी पैदल यात्रा जैसे बाहरी खेलों में उपयोग किए जाने वाले सहायक उपकरणों का संदर्भ लें। शोध के अनुसार, का उपयोग करनाट्रैकिंग पोलजब चलना व्यायाम के दौरान लोगों को कई लाभ पहुंचा सकता है, जैसे:
घुटने के जोड़ पर 22% दबाव कम करें और घुटने को पूरी तरह से सुरक्षित रखें; चलने की स्थिरता में सुधार करें, शरीर का संतुलन बनाए रखें और खेल चोटों से बचें शरीर के आंदोलनों के आयाम और आवृत्ति में सुधार और चलने की गति में वृद्धि; कमर और रीढ़ की सुरक्षा के लिए पूरे शरीर की मांसपेशियों का समान रूप से व्यायाम करें; भौतिक ऊर्जा की खपत को 30% कम करें; बारिश या धूप के लिए समर्थन के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है; जंगली जानवरों का सामना आत्मरक्षा आदि के लिए किया जा सकता है।
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