दस साल पहले, आपने शायद ही किसी को ट्रेकिंग पोल का उपयोग करते देखा हो। अब, आप पाएंगे कि पर्वतारोही, पर्वतारोही आदि सभी ट्रेकिंग पोल का उपयोग कर रहे हैं।
हर किसी के स्टीरियोटाइप में, केवल बुजुर्ग पैदल यात्री ही ट्रेकिंग पोल का उपयोग करते थे। पर असल में,
ट्रैकिंग पोल, पर्वतारोहण के दौरान एक सहायक उपकरण के रूप में, चलने की स्थिरता में सुधार कर सकता है।
चलते समय ट्रेकिंग डंडे का उपयोग करने से मांसपेशियों और जोड़ों जैसे पैरों और घुटनों पर लगने वाले बल को कम किया जा सकता है और पैरों को अधिक आरामदायक महसूस कराया जा सकता है। ट्रेकिंग डंडे का सही उपयोग यात्रा को आसान और अधिक सुखद बना सकता है।
दो का उपयोग करना
ट्रैकिंग पोलसाथ ही बेहतर संतुलन प्रदान कर सकता है।
लेकिन ये सिर्फ दो छड़ें हैं। क्या आप वास्तव में इनका सही उपयोग जानते हैं?
सामान्य तौर पर तीन-खंड ट्रेकिंग पोल में, पोल की नोक से दो खंडों को समायोजित किया जा सकता है।
समायोजन करते समय
ट्रैकिंग पोल, आपको ट्रेकिंग पोल पर दर्शाई गई अधिकतम समायोजन लंबाई से अधिक नहीं होना चाहिए। ट्रेकिंग पोल खरीदते समय, आप यह निर्धारित करने के लिए पहले लंबाई को समायोजित कर सकते हैं कि क्या आप उपयुक्त लंबाई के ट्रेकिंग पोल खरीद सकते हैं।
हाथ में ट्रेकिंग पोल के साथ एक विमान पर खड़े होकर, ट्रेकिंग पोल की लंबाई को समायोजित करें, अपनी बाहों को स्वाभाविक रूप से नीचे लटकाएं, और अपनी कोहनी को एक फुलक्रम के रूप में उपयोग करते हुए, अपनी ऊपरी भुजा के साथ अपने अग्रभाग को 90 ° तक उठाएं। फिर ट्रेकिंग पोल की नोक को जमीन को छूने के लिए नीचे की ओर समायोजित करें; या ट्रेकिंग पोल के सिर को बगल के नीचे 5-8 सेमी रखें, और फिर ट्रेकिंग पोल की नोक को नीचे की ओर तब तक समायोजित करें जब तक कि यह जमीन को न छू ले। ट्रेकिंग पोल के सभी डंडों को कस लें। अन्य गैर-समायोजित ट्रेकिंग पोल को लॉक की गई लंबाई वाले ट्रेकिंग पोल की तुलना में समान लंबाई में समायोजित किया जा सकता है।
थ्री-सेक्शन एडजस्टेबल ट्रेकिंग पोल की सबसे मजबूत स्थिति तब होती है जब थ्री-सेक्शन पोल एक ही लंबाई के होते हैं, इसलिए न केवल एक पोल को दूसरे का उपयोग किए बिना बढ़ाएं।
इसका उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका अन्य दो विस्तार योग्य ध्रुवों को समान लंबाई में समायोजित करना है, जो ट्रेकिंग डंडे की समर्थन शक्ति को सुनिश्चित कर सकता है और ट्रेकिंग पोल के सेवा जीवन को बढ़ा सकता है।
